Psicóloga Marcela Santander

Consultas

‘’ Cuando encuentras tu verdadero proposito de vida, dejaras de luchar en contra del mundo, estarás listo para reinventarte y construir la mejor version de ti.’’

Marcela Santander.

Sobre mi

Carrera

Me formé como Psicóloga en la ciudad de Bogotá, donde posteriormente inicié estudios de Maestría en Psicología Clínica y de la Familia. Tiempo después inicie diferentes programas de prevención y salud mental.

Mi historia

Nací en Bogotá, Colombia y siempre supe que iba a ser Psicóloga. Desde niña tuve una especial curiosidad por cuestionar y analizar mi entorno como también un gran interés por el bienestar de quienes me rodeaban. Me apasiona investigar, leer, la espiritualidad, la meditación, la libertad, el cine, viajar, escribir, ayudar dentro de mis posibilidades, explorar, los animales y vivir en armonía, pero con propósito y gratitud.

Como tu psicóloga

Mi propósito como terapeuta, es a través de un espacio de confianza, aceptación y calidez brindarte diferentes soluciones a los conflictos y situaciones que te generan malestar y sufrimiento, equiparte de herramientas que te permitan potencializar tus recursos internos y puedas construir una mejor calidad de vida.

¿Cuándo ir al psicólogo?

Cuando quieras hablar libremente sin sentirte juzgado.
Si estas presentando sensaciones de apatía, desánimo, insatisfacción o vacío.
Si te sientes ansioso o deprimido.
Cuando estás pasando por situaciones de gran impacto.
Cuando necesites reparar el daño emocional y recuperar tu estabilidad.
Si la crisis por la que estás pasando te está generando problemas para conciliar el sueño y descansar.
Si te sientes irritable, con cambios de humor que no puedes controlar y que pueden llevarte a situaciones límite.
Si tus pensamientos son negativos e irracionales y te agobian o limitan.
Si tienes una baja autoestima.
Si tienes conductas perjudiciales (adicciones, agresividad, malos hábitos).
Si presentas algún trastorno psicológico.
Si has vivido situaciones traumáticas en la infancia.

Beneficios de asistir a psicoterapia.

Los beneficios de la terapia psicológica son casi innumerables, pero destacare algunos de los más importantes:

Ayuda al conocimiento de ti mismo

A través de la terapia hacemos un proceso de introspección en el que intentamos descubrir nuestra propia identidad, conocernos profundamente a nosotros mismos, aceptando nuestras emociones, cualidades, debilidades y problemáticas que nos agobian.

Desarrollo personal.

Para alcanzarlo iniciamos una transformación que empieza desde adentro. Reflexionamos en nosotros mismos, identificamos los aspectos que no nos dejan avanzar y construimos nuestra mejor versión la cual llevaremos a la práctica en nuestro día a día, en todos los ámbitos.

Inteligencia emocional.

En terapia aprendemos técnicas para entender y gestionar nuestras emociones y así poder comunicarnos de forma más empática y efectiva minimizando conflictos.

Ayuda a cambiar pensamientos limitantes.

La psicoterapia puede abrirnos la puerta a nuevas formas de interpretar la realidad. Nos brinda herramientas para identificar, analizar, y modificar todos los pensamientos que nos limitan.

Aumenta tu resiliencia.

A través de la intervención terapéutica se construyen diferentes recursos y habilidades en el paciente que le permitan reponerse de forma adaptativa a la adversidad y así fortalecer su capacidad resiliencia.

Desarrolla tu autoestima.

Mediante diferentes técnicas se realiza un entrenamiento en habilidades que le permitan al consultante mejorar su auto concepto y así centrarse en las cualidades y aspectos positivos de sí mismo.

Te enseña herramientas para manejar conflictos.

Las sesiones de psicoterapia te enseñan nuevas maneras de gestionar y solucionar problemas minimizando los conflictos en tus relaciones personales, laborales y familiares.

Te ayuda a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.

Asistir a terapia te permite resolver tus dilemas personales, encontrarte a ti mismo y te ayuda relacionarte con los demás de manera más asertiva. Esto va a tener un impacto positivo en tu salud mental, y te permitirá encontrar la paz interior, el equilibrio y el bienestar que necesitas para vivir en armonía.

Te empodera frente a la vida.

Ir al psicólogo y trabajar en el empoderamiento nos permite desarrollar la capacidad que cada uno tiene de tomar el control de su propia vida, aumentando los niveles de confianza y autoestima. Este proceso implica responsabilizarnos de nuestras emociones y acciones, entendiendo que tenemos el poder de cambiar las cosas y decidir sobre nosotros mismos para llegar a ser los protagonistas de nuestras vidas.

La terapia psicológica cambia tu cerebro.

Según estudios neurológicos la psicoterapia estimula los procesos relacionados con la plasticidad cerebral y la captación normal de serotonina que es un importante neurotransmisor relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo entre otras funciones. Las personas que asisten a psicoterapia experimentan modificaciones en las estructuras cerebrales que conllevan al mejoramiento de su funcionamiento, consiguiendo una recuperación en la sintomatología y una actitud más positiva y efectiva para afrontar el día a día.

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